Skierg

De SkiErg is ontwikkeld om de intensieve bewegingen van langlaufen na te bootsen. Dit apparaat traint kracht, uithoudingsvermogen en explosiviteit in zowel het boven- als onderlichaam. Dankzij het ergonomische ontwerp en de soepele weerstand is de SkiErg geschikt voor sporters van elk niveau – van beginners tot topsporters.

Veelgestelde vragen over de SkiErg

1. Welke spieren train je met de SkiErg?
De SkiErg richt zich op de armen, schouders, rug en core, maar ook de benen werken mee bij de afzet. Hierdoor is het een full-body workout.

2. Is trainen op een SkiErg goed voor conditie?
Ja, de SkiErg biedt een intensieve cardio-workout die je hartslag verhoogt en je uithoudingsvermogen verbetert, vergelijkbaar met hardlopen of roeien.

3. Kan een SkiErg helpen bij afvallen?
Absoluut. Doordat je veel spiergroepen tegelijk gebruikt, verbrand je veel calorieën in korte tijd. Ideaal voor vetverlies en spieropbouw.

4. Voor wie is de SkiErg geschikt?
De SkiErg is geschikt voor iedereen: van recreatieve sporters tot professionele atleten. Ook fysiotherapeuten gebruiken het apparaat vaak voor revalidatie vanwege de lage impact op de gewrichten.

5. Hoeveel ruimte neemt een SkiErg in beslag?
De SkiErg is relatief compact en kan zowel aan de muur gemonteerd worden als met een vloerstandaard gebruikt worden. Hierdoor past hij in vrijwel elke trainingsruimte.