Mobility Stick

De Mobility Stick is een veelzijdig trainingshulpmiddel dat helpt bij het verbeteren van mobiliteit, flexibiliteit en kracht. Dankzij het eenvoudige maar doeltreffende ontwerp kun je dynamische stretches, stabiliteitsoefeningen en krachtbewegingen uitvoeren. Ideaal voor warming-ups, revalidatie en functionele training.

Veelgestelde vragen over de Mobility Stick

1. Waarvoor gebruik je een Mobility Stick?
De stick wordt gebruikt voor mobiliteitsoefeningen, het verbeteren van houding, core-stabiliteit en het vergroten van flexibiliteit.

2. Is de Mobility Stick geschikt voor beginners?
Ja, de oefeningen zijn eenvoudig aan te passen aan elk niveau. Beginners kunnen starten met basisoefeningen, terwijl gevorderden complexere bewegingen kunnen uitvoeren.

3. Hoe verschilt de Mobility Stick van een gewone stok of broomstick?
De Mobility Stick is ontworpen met een specifieke lengte, grip en flexibiliteit, waardoor hij beter geschikt is voor gecontroleerde mobiliteitsoefeningen en duurzame belasting.

4. Helpt trainen met een Mobility Stick tegen blessures?
Ja, het verbeteren van mobiliteit en stabiliteit kan helpen blessures te voorkomen, vooral in schouders, heupen en rug. Het is ook populair in revalidatieprogramma’s.

5. Kan ik de Mobility Stick overal gebruiken?
Absoluut. De stick is licht, draagbaar en kan zowel thuis, in de sportschool als buiten gebruikt worden.