Interval timer

De Interval Timer is een onmisbare tool voor iedereen die traint met vaste tijdsintervallen. Of je nu HIIT, Tabata, circuittraining of boksen doet: deze timer helpt je jouw training strak te organiseren. Met een duidelijk display, instelbare signalen en een compact formaat kun je je volledig focussen op je prestaties.

Veelgestelde vragen over de Interval Timer

1. Waarvoor gebruik je een Interval Timer?
Een Interval Timer helpt je om werk- en rustintervallen exact te timen tijdens trainingen. Dit is ideaal voor HIIT en Tabata, maar ook voor bokszaktraining, cross-training en circuits. In plaats van steeds op je horloge te kijken, hoor of zie je precies wanneer je moet wisselen.

2. Wat zijn de voordelen van trainen met een Interval Timer?
Met een Interval Timer train je efficiënter en consistenter. Je hoeft zelf geen tijd bij te houden, waardoor je meer focus hebt op de uitvoering van de oefeningen. Daarnaast helpt het je om je intensiteit en rustmomenten beter te reguleren, wat essentieel is voor resultaat en progressie.

3. Kan ik de Interval Timer ook buiten gebruiken?
Ja, de Interval Timer is licht, compact en daardoor makkelijk mee te nemen. Het heldere geluidssignaal en het duidelijke display maken hem ook geschikt voor buitengebruik, bijvoorbeeld bij bootcamps of hardloopintervallen.

4. Hoe stel je de Interval Timer in?
De timer is eenvoudig te bedienen. Je kunt de duur van de oefen- en rustperiodes instellen, evenals het aantal rondes dat je wilt doen. Veel modellen hebben ook voorgeprogrammeerde standen (zoals Tabata), waardoor je direct kunt starten.

5. Is de Interval Timer geschikt voor individuele trainingen én groepslessen?
Absoluut. Voor individueel gebruik helpt de timer je structuur aan te brengen in je training. In groepslessen is het voordeel dat iedereen dezelfde signalen hoort en dus gelijktijdig kan starten en stoppen, wat de flow van de les enorm verbetert.