Suspension Trainer

De Suspension Trainer is een multifunctioneel trainingssysteem waarmee je overal effectief kunt sporten. Met behulp van je eigen lichaamsgewicht voer je honderden oefeningen uit voor kracht, stabiliteit, mobiliteit en core-training. Compact, licht en eenvoudig te bevestigen: ideaal voor thuis, in de sportschool of buiten.

Veelgestelde vragen over de Suspension Trainer

1. Welke spieren train je met een Suspension Trainer?
Met een Suspension Trainer train je het hele lichaam. Afhankelijk van de oefening gebruik je armen, borst, rug, benen en core.

2. Is een Suspension Trainer geschikt voor beginners?
Ja, doordat je de moeilijkheidsgraad aanpast met je eigen lichaamspositie, kan iedereen – van beginner tot gevorderde – veilig trainen.

3. Kan ik de Suspension Trainer buiten gebruiken?
Absoluut! De trainer kan eenvoudig bevestigd worden aan bijvoorbeeld een boom of speeltoestel. Zo kun je overal trainen.

4. Hoeveel ruimte heb ik nodig?
Je hebt slechts een kleine ruimte nodig om te trainen. Zolang er genoeg plek is om je armen en benen te strekken, kun je vrijwel overal aan de slag.

5. Wat is het voordeel ten opzichte van traditionele krachttraining?
Met suspension training werk je niet alleen aan kracht, maar ook continu aan balans, stabiliteit en core-spanning. Dat maakt het functioneler en veelzijdiger dan veel traditionele oefeningen.